天一知青网生活百科健康养生 → [转帖]学会一招,通经络,暖全身,这个冬天不感冒!

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森花
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等级:管理员 帖子:8656 积分:45194 威望:0 精华:16 注册:2015/8/20 12:36:23
  发帖心情 Post By:2017/12/4 21:40:29 [只看该作者]

 

1、  搓热手掌

双手合十,搓热掌心,对于手掌心来说,是位于肺经,我们把它搓热。

2、  虎口相搓

手掌反过来,虎口相搓,虎口位于大肠经。虎口的位置是合谷穴。

3、  小鱼际相搓

把合谷穴搓热之后,把手向内转,两个小鱼际相搓,小鱼际的位置是小肠经,小肠经又叫肩脉,能活化肩膀的血液循环,所以肩膀不好,有肩周炎的朋友可以常来搓。

4、  搓热手背

转腕向外,手背相搓,这里是三焦经,三焦经主管内分泌。


这样的话,我们手的四个部位,手的内外前后充分的搓到,帮助全部的经络疏通,气血升发。能起到提升体质、防寒、防感冒的效果。

 

谢谢东方缘老师的分享!

 

朋友们冬天我们双手搓起来!


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